Le tecnologie sono entrate nella nostra vita e hanno creato una vera e propria forma di dipendenza, spesso non riconosciuta. Non c’è un momento del giorno in cui non siamo connessi, tra Whatsapp, SMS, Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, Messenger, email, siti, giochi, news, navigatore, meteo, e-commerce, ricerca di locali, consultazione dell’agenda…ognuno dei fornitori di questi servizi, concepiti per migliorarci la vita, vuole fidelizzarci spingendoci a trascorrere più tempo possibile nei loro spazi digitali: basta avere uno smartphone e diventiamo sempre operativi.
Il tempo e l’evoluzione della tecnologia non si possono fermare, ma è importante e possibile ritrovare equilibrio, educazione, consapevolezza.Partendo dai meccanismi e dalle caratteristiche per riconoscerci come consumatoridipendenti dalle tecnologie, il percorso suddiviso in tre serate offre informazioni, casi, esperienze, e tecniche per sviluppare consapevolezza e buone pratiche nel rapporto tra la propria vita personale, familiare, sociale, lavorativa da una parte e le tecnologie dall’altra.
Ciclo di incontri gratuiti offerto da Gruppo Polis e rivolto a genitori, insegnanti, educatori, studenti e chiunque sia interessato ai temi trattati a livello personale o lavorativo.
Per partecipare è sufficiente iscriversi qui alle tre date (Eventbrite)
Il Programma:
GIOVEDÌ 03 OTTOBRE 2019 // STRESS DIGITALE
• Le tecniche con cui le tecnologie digitali ci rendono consumatori dipendenti e perché
• Sovraccarico cognitivo e informativo
• Nomofobia, ovvero panico da telefono spento e altre dipendenze digitali
• Cosa dicono le ricerche scientifiche
GIOVEDÌ 10 OTTOBRE 2019 // DIGITAL BALANCE
Riequilibrare il proprio rapporto con la tecnologia.
• Cos’è il sovraccarico digitale e come fare un bilancio digitale
• Interazioni e distrazioni a casa, nella socialità, al lavoro
• Strumenti per stabilire un nuovo rapporto con le tecnologie
• L’uso consapevole delle tecnologie nell’Infosfera (tra reale e virtuale).
GIOVEDÌ 17 OTTOBRE 2019 // MINDFULNESS E TECNOLOGIA
Stabilire un rapporto equilibrato e soddisfacente con il mondo digitale.
• Rispondere agli stimoli con consapevolezza
• Allenamento all’attenzione nel momento presente
• Buone pratiche e tecniche per disattivare il pilota automatico
CONDUCONO LE SERATE
Debora Leardini: Psicologa, Psicoterapeuta ad approccio integrato e Formatrice nell’ambito della Gestione dello Stress, Prevenzione del Burnout, ComunicazioneEfficace, Mindfulness MBSR e Riabilitazione Psicosociale in Italia e in Svizzera.
Matteo Adamoli: Docente universitario di Digital Storytelling e Pedagogia della Comunicazione presso lo IUSVE. Consulente aziendale per attività comunicative volte alla progettazione e all’uso strategico, narrativo e sociale dei media. Ideatore del format creativo Bookasface e giornalista pubblicista.
Per partecipare agli incontri è necessaria la prenotazione:
Su Eventbrite
Tel. 049 8900506 – [email protected]
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